Om smerten

Foto: Christian Sterk, Unsplash

Om at tage ansvar for sit liv

Vi har sikkert alle mødt mennesker på vores vej, der er utilfredse og brokker sig over det ene og det andet – arbejdsmæssigt som privat – men uden at de tager konsekvensen af deres utilfredshed. Mennesker, der er blevet fanget af deres smerte. Smerten eller utilfredsheden er blevet et negativt mønster som en gammeldags pladespiller, hvor pickuppen bliver ved med at køre i samme rille.

Ved nærmere eftertanke, kender vi givet vis også dette mønster fra os selv. Vi siger det måske ikke højt, men vi kan i visse situationer høre stemmen i vores hoved gentage de samme utilfredse sætninger igen og igen. Vi er blevet fanget af vores smerte.

Eckhart Tolle har bl.a. følgende råd til at bryde et sådant mønster. Uanset hvor du er, så vær til stede helt og fuldt. Hvis du finder dette øjeblik ulideligt, og det gør dig utilfreds, har du ifølge Eckhart Tolle tre valg:

1. Fjern dig fra situationen
2. Lav om på den eller
3. Accepter den uden forbehold.

Hvis du vil tage ansvar for dit liv, må du vælge en af disse tre muligheder, og du må vælge nu. Accepter så konsekvenserne.

Vil vi undgå smerten – og hvem vil ikke det – er det vigtigt at forblive nærværende og bevidst.